BecomeRich.ru

Вы, наверное, знаете, что в фитнес-клубах перед началом занятий рекомендуют заводить и в дальнейшем вести дневник тренировок. Это позволяет делать анализ тренировок, измерять достигнутые результаты, планировать работу дальше. Но почему-то к своей жизни мы относимся более легкомысленно, чем к занятиям фитнесом.

Сегодня же заведите себе Дневник успеха. Это может быть простая тетрадь, куда вы будете вписывать все, что вам хорошо удалось за день, а также все комплименты, и положительные оценки, которые получены вами за день. Каждый день записываете в нее не менее 5 вещей, которые вы сделали хорошо, то, чего вы достигли.

Возьмите в привычку фиксировать на бумаге свои успехи. Через некоторое время вы почувствуете эффект, у вас повысится мотивация, возрастет уверенность в себе. Пожалуйста, заполняйте Дневник успеха. Это станет мощным инструментом вашего дальнейшего развития.

Механизм работы Дневника прост: наш мозг легче запоминает ошибки и неудачи, чем успехи и достижения. Из-за этого страдает наша самооценка, мы просто недооцениваем себя. А наше окружение с радостью поддерживает эту ситуацию.

Опыт многих людей уже показал, что ведение Дневника успеха (не важно, как они его называют: “Протоколы Преуспевания” или “Журнал достижений”) помогает достигать больших успехов, как в жизни, так и в личностном росте. Воспользуйтесь этим методом и вы.

Благодаря Дневнику успеха также удается зафиксировать, “поймать” собственные интуитивно ощущаемые умения и навыки, перевести их в понятный для себя список собственных активов, лучше разобраться в своих сильных сторонах, улучшить “технику исполнения”.

Также благодаря Дневнику успеха нарабатывается важная привычка успешных людей — концентрирование внимания на личных достижениях.

Вспомните великих людей: после большинства из них остались дневниковые записи, причем они начали вести дневники задолго до того, как к ним пришли успех и признание.

Подумайте прямо сейчас, что вам хорошо удалось сегодня или вчера. Чем меньше вы можете вспомнить, тем в большей степени нуждаетесь в Дневнике успеха.